Comença fer calor, tots tenim ganes d’estones lliures per anar a la platja, piscina o al riu per suportar una mica millor la calor. Compartir amb els amics, la família, la parella… aquests moments d’oci fa que tots en tinguem records entranyables.

Passar-ho bé de manera distesa i sense preocupacions és totalment compatible amb prendre mesures per evitar riscos innecessaris. Des de l’Associació de Disminuïts Físics d’Osona ens agradaria donar-vos 4 recomanacions per evitar lesions irreversibles. I és que, és precisament a l’estiu quan una cosa tan simple com és tirar-se a l’aigua, si no es tenen algunes mesures de seguretat en compte, pot acabar amb una lesió medul·lar o dany cerebral per tota la vida.

Per evitar-ho el que podem fer és:

  • No capbussar-nos en llocs on no coneguem la profunditat. El primer cop és millor llançar-se de peus.
  • Quan saltem de cap fem-ho amb els braços estirats endavant, al costat del cap i del coll per protegir-nos.
  • Evitem saltar fent tombarelles o a damunt d’altres persones.
  • No deleguem la vigilància dels infants al socorrista i banyem-nos en llocs vigilats.
  • Respectem les banderes i les indicacions del socorrista.

Així doncs, conscienciem-nos per disfrutar de la platja, la piscina o el riu sense riscos.

A continuació us deixem el cartell de la campanya i un dibuix que us podeu descarregar perquè els petits de casa puguin pintar-lo.

tira't amb cap A3  dibuix per pintar A4

foto1

 

 

Tina Arisa

Psicòloga

 

 

 

SETMANA DE LES LESIONS CEREBRALS

A mi no em passarà mai…

És dificil imaginar-nos una lesió quan estem sans… Un mal de genoll, un mal de panxa, una fractura al braç, una lesió al cervell…

En general, ens creiem invencibles, invulnerables, poderosos i incapaços d’emmalaltir. Però a vegades arriba el dia, un de qualsevol, potser igual que la resta dels altres, però tant diferent…de cop i volta s’ensorra tot, s’ensorra el mur que ens permetia viure tant confiats, cau la fortalesa que ens feia immortals i deixa al descobert la incertesa i la por, com una onada que arriba amb força arrastrant-ho tot.

Sempre hi ha un abans i un després de tot, en cada decisió que prenem, en cada pas que fem, en cada paraula que pronunciem, en cada batalla que guanyem o perdem. Avui i ara no som qui érem ahir, ni qui serem demà. Tot el que vivim deixa petjada i empremta en nosaltres, en la nostra essència, en la nostra manera de comportar-nos, de viure i de relacionar-nos. No tothom i no sempre som conscients d’això, però tot passa…

I quan ens lesionem? Com vivim amb una lesió cerebral? Qui serem a partir d’ara? Què farem? Quin sentit trobarem a seguir despertant-nos cada matí? On ha anat la força i l’energia que alimentava el nostre motor i ens ajudava a viure sense tant sols tenir la necessitat de posar-hi la consciència i la voluntat de fer-ho?

No sempre podem comptar amb la força i l’energia necessària, però si amb la voluntat i la consciència. Amb la voluntat que neix de saber que tenim un llarg camí per recórrer i aquelles ganes irrefrenables de seguir avançant. No sempre podrem anar a la velocitat que desitgem, però si que podem seguir endavant, guanyant a cada instant i a cada pas una petita i minúscula batalla a totes les seqüeles que sense cap invitació, ens ha deixat la lesió.

Què és l’EM?

L’esclerosis múltiple (EM) és un dels transtorns neurològics més comuns i causa de discapacitat en adults joves.

Existeixen 2,3 milions de persones amb EM a tot el món. És probable que cents de milers estiguin sense diagnosticar i moltes vides es veuen afectades indirectament, a través de l’atenció a una persona amb EM.

A la majoria dels afectats per EM se’ls diagnostica entre els 25 i els 31 anys d’edat i el nombre de dones afectades és el doble que d’homes.

Les causes de l’EM encara no es coneix i de moment no hi ha una cura, tot i que hi ha tractaments disponibles que poden ajudar en alguns tipus d’esclerosis múltiple i també hi ha moltes coses que es poden fer per millorar els símptomes.

No hi ha un ptaró establert sobre la gravetat de l’EM o els símptomes que s’experimenten. Cada persona és diferent. Alguns dels símptomes són, entre altres, visió borrosa, extremitats fràgils, sensació de formigueix, inestabilitat, problemes de memòria i fatiga.

Per algunes persones, l’EM es caracteritza per períodes de reemissió i recaiguda (el que significa que millora durant un temps però després pot “atacar” cada cert temps), mentre que per altres persones té un patró progresiu (això significa que empitjora de manera constant amb el temps). Algunes persones es poden sentir sanes durant molts anys després del diagnòstic, mentre que altres es debiliten molt ràpidament.

L’EM fa la vida imprevisible per a tothom.
Consulta els actes que es fan per el Dia Mundial de l’Esclerosi Múltiple

Set entitats de la comarca optaven a ser les beneficiàries de la cinquena edició del sopar Il·lusions a taula, que organitza el Rotary Club Vic-Osona. L’Associació de Disminuïts Físics d’Osona, l’ADFO, ha estat l’escollida. Els donatius que s’obtinguin amb l’àpat que Nandu Jubany servirà al recinte firal del Sucre de Vic el dia 2 de juny serviran d’inversió inicial per al projecte de l’entitat de portar als diferents municipis de la comarca els serveis que presta a persones amb discapacitat física, i per tant també amb dificultats de mobilitat.

L’ADFO i el Rotary Club Vic-Osona s’han fixat com a objectiu obtenir 90.000 euros en la nit solidària d’Il·lusions a taula. Es destinaran a la compra d’un vehicle adaptat de 9 places, i al personal i materials necessaris per desplegar el programa d’assistència, transport i mobilitat a tota la comarca. L’ADFO garanteix la viabilitat de la iniciativa, i que la podrà mantenir un cop engegada. L’entitat ha començat contactes amb els diferents ajuntaments per determinar quins serveis i amb quines periodicitats els oferirà a cada població.

En aquesta edició a benefici de l’ADFO, també s’hi implica de manera activa la Fundació Nani Roma.

IMG_20170321_122056

L’Associació de Disminuïts Físics d’Osona i el Club Gimnàstic Vic, juntament amb altres empreses i entitats de la comarca, organitzem activitats per col·laborar amb La Marató de TV3 aquest diumenge al matí a la plaça Major de Vic.

Les activitats començaran a les 11h del matí amb una masterclass de percussió corporal de Santi Serratosa. A les 12h tots els gimnastes del Club Gimnàstic Vic faran una exhibició de gimnàstica artística i es servirà un vermut solidari amb la col·laboració del Clot dels Romans,. El vermut estarà amenitzat amb una actuació de cant dels usuaris de l’ADFO. Durant tot el matí també hi haurà un photocall perquè tothom es pugui fer fotos divertides a càrrec de Injophoto.

Hi haurà 3 urnes repartides en diferents punts de la plaça Major per poder recaptar diners per la causa. Fins divendres aquestes urnes les podeu trobar a la botiga de l’Hospital General de Vic, al vestíbul de la Universitat de Vic, al Casal de la gent gran de Torelló i divendres al vespre a l’Atlàntida de Vic.

Els tiquets del Vermut poden comprar-se anticipadament a www.lapromo.cat

A dia d’avui ja portem recaptats 1.056€ de les accions que ha fet el grup Adfo Torelló i els treballdors de la Fàbrica de Gurb de Grup Pascual.

cartell La Marató

IMG_4373

L’ocupació és una de les eines bàsiques per al desenvolupament personal. A través de l’activitat laboral les persones estan implicades en la societat i posen les seves habilitats al servei d’una causa. El treball contribueix a la realització personal i pot convertir-se en una oportunitat de creixement, adquisició de nous coneixements i desenvolupament de les habilitats.

Què passa quan les persones amb discapacitat no poden treballar? A les persones que amb edat activa no poden accedir al lloc de treball a causa d’una discapacitat els hi manca un espai de socialització i de realització professional.

Des d’ADFO oferim un espai on créixer, relacionar-se, desenvolupar habilitats i adquirir nous coneixements a través del programa XARXA INQUIETA, un club social d’atenció diürna per a persones amb discapacitat física a la comarca d’Osona.

Una de les activitats que realitzem a Xarxa Inquieta és el TALLER DE MANUALITATS, i ara necessitem renovar les eines per continuar donant oportunitats a totes les persones. Ens ajudes?

Fes un donatiu

 

GT_logo

Ja som setembre i a l’ADFO tornen a començar les activitats! Aquest any no et quedis a casa, tens 15 activitats per escollir.

Al catàleg hi trobaràs moltes opcions terapèutiques, lúdiques, esportives, artístiques i formatives. I aquest curs tenim noves propostes:

catàleg activitats x imprimir8 catàleg activitats x imprimir10 catàleg activitats x imprimir12 catàleg activitats x imprimir14

Totes les activitats comencen la setmana del 12 de setembre, excepte les noves propostes que començaran a l’octubre. Mira el catàleg i tria quines activitats vols fer!

Veure el catàleg d’activitats

Per inscripcions i més informació: 93 883 29 49 (ADFO)

El dijous 16 de juny es va presentar a la seu de l’ADFO el resultat del projecte de cocreació entre l’Associació de Disminuïts Físics d’Osona i l’Escola d’Art i Superior de Disseny de Vic.  Amb el repte de donar a conèixer ADFO d’una manera original i el suport de CoCreable, 8 alumnes de 3r curs de l’escola i 8 usuaris i tècnics de l’entitat van treballar conjuntament durant varies sessions per crear 4 mini-contes i mini-jocs per conscienciar a la població i donar a conèixer l’entitat.

 

El resultat ha sigut un “conte impossible” que té pàgines enganxades o lletres superposades per simular les dificultats que algunes persones tenen a l’hora de llegir; un smartbox que et permet viure una experiència a l’ADFO per conèixer l’entitat i els seus usuaris; un conte desplegable amb la metàfora d’una llavor per explicar el sentiment d’una persona quan no està acompanyada i “L’iceberg”, uns mini-jocs de cooperació per mostrar que “l’ADFO és molt més del que es veu” i fomentar el treball en equip.

 

La presentació la va fer Maria Balasch, gerent d’ADFO; en Lluís Sabadell, responsable de CoCreable i director de tot el procés i els mateixos alumnes i usuaris que van explicar les diferents creacions. Tan ADFO com l’EADSV han valorat l’experiència com a molt positiva i molt enriquidora i diuen que “esperem que a la gent li agradi i comprin molts exemplars”. De moment, podeu trobar els 4 objectes a la botiga de l’Hospital General de Vic i a l’ADFO (Carrer Sant Pere,9 – al costat del bar l’Orfeó – Vic).

 

Dissabte, 7 de novembre: Sortida a 16:30 h. a la Plaça Nova de l’Esquirol.

El projecte BOX21 de la Fundació Itinerarium, i la Fundació Anna Vives, vol ajudar a millorar la qualitat de vida de les persones, especialment fomentar la pràctica de l’esport corrent i caminant entre les persones amb més dificultats. El projecte inclou la creació d’aquests circuits en diferents ciutats i pobles del món, la principal novetat dels quals és que són recorreguts a la natura, adaptats a tots i totes, i senyalitzats permanentment. Creats per Eduard Jornet, pare del campió del món de curses de muntanya, Kilian Jornet i la Fundació Itinerarium, impulsora de la iniciativa, pretenen acostar l’esport i la natura a tothom.

El Circuit Inclusiu de l’Esquirol, el primer a la comarca d’Osona, és el 12è d’un grup de circuits creats a diferents ciutats del món. El circuit de l’Esquirol té 3 variants (rosa-8km, blau-3km i verd-3km) que el participant pot triar depenent de les seves necessitats. El blau, per exemple, és apte per a cadira de rodes elèctrica, joëlette i handbike. Totes tres variants passen per llocs d’especial interés natural com patrimonial del municipi, d’aquesta manera, la vivència encara es mes enriquidora.

Els circuits inclusius estan senyalitzats físicament amb estaques i panells en Braille, i la característica que els fa diferents als altres circuits adaptats es que son sempre a la natura i amb un punt de dificultat perquè tots/es ens haguem, cadascú al seu nivell, de superar.

Tothom, persones cegues, persones sordes, amb dificultats de mobilitat, amb dificultats intel·lectuals, amb dificultats mentals, persones grans, hi estem convidats. Us animem a fer-nos costat i demostrar que la natura és de tots/es!

Més informació: www.inclusivecircuits.net

 

El proper 27 de setembre, el centre Riudperes celebra el seu 15è aniversari. A partir de les 12h del migdia i fins a les 5h de la tarda tindran lloc un seguit de representacions de la cultura catalana, a més d’un dinar popular, música en directa i un fi de festa amb una breu representació teatral del grup de teatre del centre.

L’acte també comptarà amb Marc Verdaguer; alcalde de Calldetenes i Carles Baronet; alcalde de Folgueroles a més del president de l’entitat, Toni Ramírez.

Recordeu que en cas de voler assistir al dinar popular és necessari reservar ariudeperes@santtomas.cat abans del 14 de setembre o trucant al 93 889 33 65

També podeu col·laborar amb la festa del 15è aniversari comprant samarretes amb talles disponibles de 3/4 anys a la XXXL per un preu de 7€ o bosses de roba a elegir entre els colors negre, verd, vermell, blau i groc per un preu de 3€. Podeu fer la comanda trucant al 93 889 33 65o al correu electrònic m.miarons@santtomas.cat o s.mas@santtomas.cat

Tots hi esteu convidats!